Normalerweise würden wir alle denken, das der klassische Büroarbeitsplatz wenig körperliche Belastung enthält. Statistisch gesehen leiden jedoch Menschen im Büro mehr an Rückenleiden als die Handwerksberufe. Das liegt zum größten Teil am statischen Sitzen. Sitzen beim Frühstück, sitzen im Auto bei der Fahr zur Arbeit, Sitzen im Büro und in der Mittagspause in der Kantine. Nach dem Büroarbeitstag gehts denn wieder im Auto nach Hause und denn Abends auf das Sofa. (All diese Faktoren sollten bei einer Büroplanung berücksichtigt werden). Nutzen Sie einfach mal das eingehende Telefongespräch oder die Audiokonferenz um von Ihrem Bürostuhl aufzustehen um im Stehen das Gespräch zu führen.
So gestaltet sich nämlich bei vielen der normale Arbeitsalltag.
Das Problem des “Sitzens” ist jedoch, das unsere Bandscheibe die 3-5 fache Belastung erfährt. Die Bandscheibe wir nicht durchblutet, da sie keine Blutgefäß hat. Wechselnde Belastung also Gehen, Stehen und natürlich Sport entlasten die Bandscheiben am besten.
Falls Sie mal im Krankheitsfall einen Büroservice suchen, hilft Ihnen Bueroloesungen.eu gerne weiter.
